Comment éviter les ampoules en randonnée

Comment éviter les ampoules en randonnée

Qui n'a jamais connu les affres de l'ampoule au pied pendant une randonnée, où chaque pas coûte, où le sentier n'a jamais été aussi long, où on serre les dents. Aventurier intrépide du dimanche et refusant de montrer sa souffance à ses compagnons, armé de sa gourde,...

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Conseils pour utiliser un GPS en randonnée

Conseils pour utiliser un GPS en randonnée

Faut-il utiliser un GPS pour vos randonnées? En vieux guides réticents, nous avons trainé avant de nous mettre au GPS: car pour nous la carte IGN est maitresse. Il faut avant de se mettre au GPS savoir s’orienter, estimer sa vitesse de marche en fonction de la...

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Quel équipement pour une randonnee ou un trek?

Quel équipement pour une randonnee ou un trek?

Quel sac à dos choisir? Qui n'a pas souffert le martyre avec un sac à dos cognant sur les fesses ou dans les reins, avec des bretelles trop serrées, ou encore un sac à dos surdimensionné où vous êtes toute petite, perdue dans cette masse informe qui vous dépasse...

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Météo et climat dans le Mercantour

Météo et climat dans le Mercantour

Le climat du Mercantour Données empiriques sur la météo Climat en montagne La météo et les randonneurs Le beau temps du Mercantour L’effet du soleil sur nos comportements ce que pensent…

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La Faune dans le Mercantour: du loup à la marmotte

La Faune dans le Mercantour: du loup à la marmotte

Découvrez les espèces spectaculaires lors de nos stages découverte de la Faune dans le Parc National du Mercantour. Bouquetins, aigle royal ou le loup revenu naturellement à partir de l’Italie, jusqu’à de plus discrètes appartenant au monde des insectes, la faune du Mercantour est d’une grande diversité, ce qui fait sa renommée internationale

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Tour-Mercantour

Tour-Mercantour

Pourquoi le loup ? Parce que le Mercantour Pourquoi le Mercantour sauvage? Parce qu'une nature préservée Une montagne sans frontières Un exemple d'écotourisme Découverte de notre " Mercantour" Une crise de la sensibilité d'après Baptiste Morizot Pourquoi aime-t-on la...

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La randonnée avec un âne dans le Mercantour

Sommaire: 1– L‘âne et la randonnée Voyager en famille avec un compagnon bien présent L’âne et les bergers De l’origine de la randonnée avec un âne L’écopsychologie Toute la vérité sur les vacances….

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Ouvrages et romans sur le Mercantour

Ouvrages et romans sur le Mercantour

Nous avons décidé d’ouvrir une nouvelle rubrique sur notre blog pour les passionnés de lecture. Bien évidemment, nous nous bornons aux lectures sur tous les thèmes qui touchent notre massif et qui pourraient vous séduire pendant votre séjour. Car, quel plaisir, le...

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Top 4 des meilleurs comportements face à un chien patou

Top 4 des meilleurs comportements face à un chien patou

Randonnées en montagne et chiens patous ne vont pas toujours de concert sauf d'aboiements ! Quand on randonne sur nos beaux sentiers tranquilles du Parc National du Mercantour, il arrive que votre émerveillement soit troublé par des aboiements de chiens patous...

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Comment dresser son âne lors de la randonnée ?

Comment dresser son âne lors de la randonnée ?

Quand vous allez vous retrouver prêt à partir pour une semaine avec ce fringant animal au regard un peu trop intelligent, aux oreilles dressées, qui vous jauge en toute clairvoyance pour savoir qui de vous ou de lui va passer de meilleures vacances, rappelez-vous que vous aurez lu cet article et suivez-bien les instructions du manuel que nous vous aurons confié!

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Conseils sur l’alimentation de l’âne

Conseils sur l’alimentation de l’âne

Nos conseils sur les besoins alimentaires de l'âne lors de la randonnée En randonnée, il est parfois surprenant de voir son âne brouter sans arrêt ... si on le laisse faire. L’âne est un herbivore, et comme le dit Jules Renard, " c'est un lapin devenu grand". Il...

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Comment perdre des kilos en randonnant ?

Comment perdre des kilos en randonnant ?

Comment évaluer l'effort ( énergie ) en randonnée ?  La randonnée avec sac à dos ( MET 7)  est une activité classée comme moyenne. Selon MET, ce chiffre 7 permet de souligner que vous brûlez 7 fois plus de calories en randonnée qu’au repos. C’est une valeur comparable...

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