La randonnée est l’une des activités de plein air les plus populaires au monde.
Les gens pensent souvent que la randonnée et le trekking sont la même chose, mais est-ce le cas ?
Connaissez-vous la différence entre les différents types de randonnées ?
Il existe de nombreux types différents et la randonnée implique plaisir et aventure, mais laquelle vous convient le mieux?
Avec notre article, nous vous aidons à découvrir quels types de randonnées pour mieux vivre la nature. Certains d’entre eux sont assez simples sur leur sujet, mais le sont-ils ?
Notre guide du randonneur est rempli de tout ce que vous devez savoir, depuis la façon de randonner en toute sécurité et de planifier un voyage extraordinaire, jusqu’à l’endroit où trouver les plus beaux endroits du monde.
Randonnée à la journée
Nous nous référons principalement aux sentiers de randonnée relativement faciles que vous pouvez faire avant le coucher du soleil avec ce type. Même l’équipement lié à ce type de randonnée porte un nom similaire. Ce sont les sacs à dos de randonnée, par exemple.
Comme ce type n’est pas complexe, il est quelque peu utile de le faire même pour la médiation à pied. C’est relaxant et rafraîchissant, et vous avez besoin d’un minimum d’équipement.
Le randonneur nocturne
C’est une prochaine étape du randonneur d’un jour. Habituellement concentré sur un objectif de camping, le passant peut se débrouiller avec un minimum de matériel de camping plus un peu de nourriture et d’eau, mais il ou elle emportera souvent aussi des luxes supplémentaires comme les ingrédients pour les s’mores. Ainsi, leurs sacs à dos sont généralement presque aussi lourds que ceux des aventures plus longues.
Le randonneur du week-end
Un voyage de deux ou trois nuits nécessite un peu plus de planification qu’une simple nuit et signifie également réduire les articles de luxe. La plupart des voyages de week-end en sac à dos exigent que chaque personne transporte un sac de 40 litres ou plus pour contenir tous les éléments essentiels ainsi que la nourriture.
Chasseurs, pêcheurs et photographes
Ce sont des randonneurs avec un objectif en tête. Il y a généralement un travail (amusant) à faire une fois que le camp est installé loin du début du sentier. Ces personnes ont également tendance à avoir beaucoup plus d’équipement que les autres randonneurs, de sorte que les sacs sont lourds et les kilomètres difficiles à parcourir.
Randonneurs rapides et légers
Vous comptez vraiment des onces dans ce groupe dans le but de parcourir d’énormes kilomètres. Les randonneurs rapides et légers traversent les genres, s’attaquant à des aventures comme des randonnées d’une journée en voiture jusqu’au sommet de sommets reculés, des courses d’aventure ou des randonnées sur de grands kilomètres en peu de temps.
Randonnée au sommet
Si vous avez envie de monter, alors c’est pour vous. Il développe la force des jambes et des poumons. Ce type de randonnée implique une ascension continue, sur un terrain souvent escarpé.
N’oubliez pas que vous avez le même niveau de difficulté en descendant aussi.
De bonnes chaussures de randonnée sont essentielles pour ce type, comme pour tout type de randonnée.
Selon les conditions météorologiques, l’équipement et les vêtements varient. Les vues d’en haut vous récompensent toujours pour l’effort que vous avez investi.
Randonnée longue distance
Aimez-vous une combinaison de sentiers faciles mais marchant pendant plusieurs jours, ou peut-être quelques semaines? La randonnée longue distance est idéale pour cela. En règle générale, il s’agit de sentiers d’au moins 30 miles de long et s’étendent sur plusieurs centaines.
Il est considéré comme un type de randonnée récréative, car, dans de tels sentiers, bon nombre de ses sections sont préparées pour soulager le randonneur. Ce type de randonnée offre des vues fantastiques pendant que vous marchez pendant des jours et des semaines. Bientôt, et après s’être habitué à marcher 20 à 30 miles par jour, vous profitez du calme et de la nature, alors que la seule chose à laquelle vous vous attendez est la prochaine petite rivière et source ou la prochaine montagne à admirer.
Des tonnes d’émotions et d’expériences viendront sur votre chemin dans ce type de randonnée, y compris le changement de temps. Cela nécessite une assez bonne planification.
Camping de base
Lorsque vous prévoyez de faire de la randonnée pendant plusieurs jours dans des directions différentes, mais que vous souhaitez tout de même un endroit où revenir tous les jours, vous pouvez y installer une tente, qui sera votre place.
Le camping de base est précisément cela. Vous définissez un terrain de camping où vous pouvez revenir tous les jours. Cette option de randonnée présente divers avantages, le plus important étant que vous n’avez pas besoin de tout transporter dans votre sac à dos toute la journée. Puisque vous prévoyez de revenir, vous n’avez besoin de transporter que les choses nécessaires pour le sentier spécifique.
Les personnes intéressées par le camping de base recherchent généralement des terrains non pas dans un terrain de camping organisé, mais dans la nature sauvage pour découvrir la nature et le calme de la meilleure manière possible.
Rubrique Randonnée
Sur une longue distance ou une randonnée, quelqu’un peut ne pas avoir le temps nécessaire pour parcourir l’intégralité du parcours. Ces sentiers peuvent prendre des semaines à des mois. Certains peuvent prendre jusqu’à 12 mois.
En tant que tel, un randonneur peut choisir de faire des parties (sections) d’un sentier en fonction de ses capacités, de son endurance et des choses qu’il veut voir. Les randonneurs de ce type parcourent l’intégralité du sentier tout en revenant année après année, en faisant une section sur une autre ou en choisissant de faire les parties les plus excitantes.
D’autres planifient ce type en fonction de leur rythme de marche ou du temps qu’ils souhaitent camper dans une section. Après tout, les raisons pour lesquelles chaque personne fait de la randonnée varient.
Par-randonnée
C’est le type de randonnée qui prend généralement le plus de temps. Elle peut aller jusqu’à 24 mois, selon le parcours. Ce type nécessite une excellente planification, une bonne santé, la connaissance des conditions météorologiques pendant de nombreux mois, toutes les stations de réapprovisionnement pour les fournitures, et bien d’autres.
Un film qui a inspiré de nombreuses personnes pour ce type de randonnée était « Wild : A Journey from Lost to Found », décrivant les expériences de Cheryl Strayed. Nous pensons qu’il vaut mieux d’abord lire le livre et ensuite regarder le film.
Sac à dos
Les différents types de randonnées de plusieurs jours décrits dans cet article sont des types de randonnées sac à dos, à l’exception des randonnées à la journée.
Le sac à dos, en tant qu’activité, signifie que vous transportez tout le matériel nécessaire dans votre sac à dos pour être autonome et pouvoir rester dehors le nombre de jours que vous avez prévu.
Le sac à dos a besoin d’une approche intelligente pour en avoir besoin, mais sans en faire trop avec le poids. Lisez notre article pour les équipements légers et ultralégers essentiels pour cette portée.
Peak-Bagging
Félicitations, vous êtes un bagger de pointe. Donc, si vous êtes un randonneur au sommet et que vous prévoyez plusieurs, c’est pour vous. Prévoyez-vous d’atteindre une série de pics spécifiques dans un laps de temps donné ?
Peak-Bagging s’accompagne d’un sentiment d’accomplissement constant. Vous prévoyez d’atteindre un sommet après l’autre. Une personne a fait les 14 pics qui dépassent 8000 m en 7 mois. Ce ne sont peut-être pas les plus hauts sommets du monde qui nécessitent un type particulier de préparation. Si vous n’avez pas vu le documentaire, le voici.
En dehors du cas extrême ci-dessus, l’objectif de ce type est de « cocher » autant de pics que possible. Certains l’appellent une obsession, tandis que d’autres l’appellent une réussite. Quoi qu’il en soit pour vous, préparez-vous aux exigences physiques d’une telle entreprise. Selon votre liste, vous devrez peut-être acquérir différentes compétences allant de l’alpinisme à l’escalade de rocher ou de glace.
Bushwhacking
Comme son nom l’indique, ce type consiste à marcher dans les buissons mais à parcourir des terrains sans sentiers balisés avec une végétation haute et dense.
Dans de telles conditions, vous devez trouver et vous frayer un chemin, en utilisant des compétences et des outils, comme une machette ou une petite hache.
Cela signifie faire de la randonnée dans la nature, ce qui implique de nombreuses compétences au-delà de la simple randonnée, de l’escalade ou de la randonnée. Vous avez besoin de compétences de survie et d’équipement de survie, car il s’agit d’une randonnée hors sentier.
Le bushwhacking peut durer un jour ou plusieurs. Cela dépend de votre objectif et de vos compétences. L’ouverture d’un chemin à travers les bois et les buissons prend plus de temps qu’une randonnée régulière, tandis que la partie navigation signifie que vous devez lire une carte et utiliser une boussole au-dessus de tout GPS ou autre appareil électronique que vous pouvez transporter.
La différence entre le trekking et la randonnée
Comme mentionné au début de cet article, beaucoup pensent que la randonnée et le trekking sont les mêmes. La randonnée et le trekking sont des choses différentes.
La randonnée implique des promenades faciles dans la nature à travers des terrains faciles ou moyennement faciles.
Le trekking implique des trajets longs et ardus sur des terrains exigeants.
En tant que tels, ils semblent être assez proches, mais ils ne le sont pas. Comme le trekking est plus exigeant, cela signifie que l’équipement et les connaissances dont vous avez besoin sont différents. En somme, les principaux facteurs qui distinguent la randonnée du trekking sont les suivants.
Durée de la randonnée par rapport au trekking
Généralement, avec la randonnée, nous parlons d’excursions d’une journée, tandis qu’avec le trekking, nous parlons de voyages de plusieurs jours.
Différents types de terrains
Par conséquent, nous rencontrons d’autres conditions lors de voyages de plusieurs jours où certaines peuvent être plus accidentées que lors d’un voyage d’une seule journée. Les terrains sont généralement difficiles en trekking et alternent entre les chemins de terre, les ascensions, les terrains rocheux, les cailloux et bien d’autres.
Équipement de randonnée vs équipement de trekking
Comme les conditions et la longueur varient, l’équipement de trekking a tendance à être plus sophistiqué et technique. Lors d’une randonnée d’une journée, vous pouvez vous « évader » avec une bonne paire de bottes et des vêtements ordinaires (mais non recommandés); en trekking, vous avez besoin de meilleures bottes, couches de base ou vestes, pantalons ou / et sous-vêtements de randonnée (selon la température), sac à dos imperméable ou résistant à l’eau et quelques autres. Pour les voyages de plusieurs jours, vous avez besoin d’une tente de camping, d’un sac de couchage, d’un matelas ou d’un hamac, de nourriture, d’ustensiles, etc.
Difficulté physique et mentale
Le trekking est plus exigeant en raison de terrains plus difficiles où il y a généralement beaucoup de montées et de descentes. La randonnée est davantage considérée comme une activité de loisir, bien que ce ne soit pas tout à fait vrai dans de nombreuses options de randonnée longue distance.
Quel type d’activité est la randonnée ?
En tant qu’activité, la randonnée est beaucoup plus abordable, nécessite un minimum de ressources et, dans sa version non fatigante, n’est pas exigeante pour la condition physique et mentale du niveau d’un athlète.
Il convient à la santé mentale, comme cela se passe dans la nature, loin des bruits et du stress d’une ville.
Vous pouvez le faire en solo, avec un partenaire, en groupe d’amis ou avec des clubs et associations de randonnée que l’on trouve presque dans n’importe quelle ville du monde. Vous pouvez faire de courtes randonnées (7 à 12 miles), des demi-journées (12 à 20 miles) ou des journées complètes.
La plupart des services disponibles dans les destinations propices à la randonnée offrent une vaste gamme d’équipements et d’installations, y compris des informations sur l’équipement, l’emplacement, les sites touristiques et les conditions météorologiques, la nourriture et les boissons traditionnelles et d’autres possibilités rafraîchissantes.
Top des erreurs en randonnée
Il y a des erreurs courantes chez les débutants en randonnée, sous-estimer les circonstances et ne pas bien planifier, étant le numéro un. En plus de ces autres rencontrés sont les suivantes.
Ne pas prévoir assez d’eau
L’eau est essentielle pour la performance et la santé pendant la randonnée. Par une journée chaude ou froide, la plupart des débutants en randonnée apporteront moins d’eau qu’ils n’en ont besoin. Dans de rares cas, ils en transportent beaucoup plus, mais généralement ils en apportent moins. En marchant, vous devez siroter un peu toutes les 20 à 30 minutes. Cela peut aller jusqu’à 1 litre toutes les 2 heures. Même si vous « avez entendu » qu’il y aura des sources pour reconstituer votre approvisionnement en eau, vous ne savez jamais si l’eau est potable ou si la source a de l’eau. L’eau est indispensable pour quelques heures de randonnée à la journée comme pour les randonnées de plusieurs jours. Par temps froid, il faut aussi boire de l’eau, ce qui est souvent négligé.
Trop ou trop peu de matériel
Tout l’équipement dont vous n’avez pas besoin est ce poids supplémentaire qui crée l’épuisement. C’est bien d’être préparé mais toujours tenir compte des conditions. Par exemple, transporter votre tente de couchage hi-tech lors d’une randonnée de 4 heures par jour n’est généralement pas quelque chose dont vous avez besoin, mais une trousse de premiers soins est indispensable. Utiliser votre sac à dos de plusieurs jours au lieu d’un sac à dos journalier équivaut à un poids inutile, avec beaucoup d’espace.
Porter le mauvais équipement de randonnée
Les pantalons de survêtement, les t-shirts en coton et les bas de page en laine ne feront pas l’affaire. Ils n’évacuent pas l’humidité; ils deviennent lourds lorsqu’ils sont mouillés et attrapent un rhume. Il est préférable d’investir dans des vêtements techniques abordables. Il rendra votre randonnée agréable, confortable et sans risque de tomber malade. Il en va de même pour les bottes et les chaussures de randonnée, qui sont la partie la plus essentielle de tout type de randonnée.
Porter des vêtements inappropriés – Les tissus qui évacuent la transpiration comme le polyester et la laine sont meilleurs que le coton qui peut prendre des années à sécher. Si la peau reste humide trop longtemps, elle rend le corps vulnérable à l’hypothermie car elle siphonne la chaleur. De même, les jeans peuvent geler dans des conditions inférieures à zéro.
Obstacles de randonnée courants
Voici quelques obstacles courants en randonnée que vous rencontrerez et comment vous pouvez les surmonter :
Rochers
Les rochers et les rochers se présentent sous différentes formes et tailles et chacun nécessite une approche différente. Si vous marchez sur de petits rochers ou des cailloux, assurez-vous de porter des chaussures de randonnée à semelles en caoutchouc qui ne glissent pas. De plus, évitez les gros rochers en marchant autour d’eux ou risquez de vous tordre la cheville. L’astuce consiste à rester concentré et à planifier votre randonnée avant de partir.
Surfaces lâches
Marcher sur du gravier meuble et de la boue peut être salissant et dangereux, surtout si les deux couvrent une pente raide. Assurez-vous que vos chaussures de randonnée ont des poignées solides pour une traction plus forte afin que vous puissiez glisser assez lentement pour amortir une chute.
Les racines
Les racines exposées représentent la même menace que les rochers pour les randonneurs. Ceux-ci se présentent également sous plusieurs formes et tailles et peuvent dépasser sur un sentier, ce qui en fait un risque de trébuchement. De plus, les racines peuvent également être glissantes en fonction de la végétation sur laquelle elles empiètent. Pour éviter de glisser ou de trébucher dessus, regardez où vous placez vos pieds et, bien sûr, portez des chaussures de randonnée à semelles en caoutchouc qui offrent un bon maintien de la cheville.
Conclusion sur les types de randonnée
La randonnée est un excellent moyen de sortir et d’explorer le monde qui vous entoure. C’est une façon amusante et saine de profiter de la verdure du monde et de passer du temps dans la nature.
Il existe un type de randonnée différent pour tous les intérêts et tous les goûts dans le monde. Les longues promenades étaient le moyen pour les gens de discuter, de contempler et d’explorer les questions de la vie et de leur moi intérieur à travers les âges. Ce n’est pas par hasard que le concept même de la marche méditative est une pratique réelle pour les bouddhistes et de nombreux autres systèmes philosophiques.
Nous espérons que tout ce que nous avons mentionné ci-dessus vous a permis d’améliorer vos connaissances !
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